睡眠中如果变换姿势20-30次，可怕使用低的小动枕头都是造成用口呼吸的原因。肌肉疲劳等原因都会让脚变得容易抽筋。迟早睡眠品质则会下降。扔掉再不“扔掉”你的睡眠身体身体迟早要遭殃" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/ac216ce34edbac378f1cec510f9bff5a.jpg" />

■脚抽筋

睡眠的时候很容易有脚抽筋的情况。

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■打鼾

睡著的时候让人担心的，

“睡眠的时候压迫到唾液腺，或是鼻塞的时候用嘴呼吸也会变得容易流口水”特别是趴睡或侧睡会很容易压迫到唾液腺。夏天是让脚出来见世人的季节。

枕头被口水弄脏的人似乎有必要改变睡觉时的姿势呢。

人生中1/3的时间都在睡眠中度过。会无法进入熟睡的状态。另外，夏天正热的时候，再不“扔掉”你的身体迟早要遭殃" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/20d04f3e322973c779d1217764a6656a.jpg" />

■用嘴呼吸

病毒容易侵入引起感冒、再不“扔掉”你的身体迟早要遭殃" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/962876264bc9858a82f807477b1cba20.jpg" />

■流口水

趴睡时无意识流出来的口水也是令人在意。 顶: 5725踩: 18