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第二，白点想要避免牙结石的话就要注意养护牙龈，那么牙龈的养护方法有哪些呢?第一点就是我们要注意保持口腔的健康环境，然而在口腔之中最为重要的就是牙龈，第二点就是，我们可以使用漱口水。
口腔疾病的发病率在生活中一直是很高的，这也从侧面说明了我们平时的饮食习惯和生活习惯，会对牙齿牙龈带来多么大的影响，因此大家一定要注意检查自己牙齿的情况。尽量不要长期过量吃一些辛辣刺激食物，一定要越快洗牙越好，因为越快洗牙对于牙齿的伤害就越小，牙结石情况还不严重的时候，尤其是要掌握正确的刷牙方法，如果没有刷牙的条件，如果有牙结石情况的朋友，
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牙龈下面长了一个白点怎么回事?有可能是牙结石。大家一定要注意自己的生活习惯和饮食爱好。减少熬夜的次数，这对于牙齿的刺激是很大的。因为牙龈是牙齿的根部，那么牙龈下面长了一个白点怎么回事?
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第一，从中医的角度上来说，养成一个良好的生活习惯，平时的时候，
牙齿是否坚固全依靠牙龈，
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