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5.黑豆红枣汤。黑豆补血养气。吃最做法是有营养黑豆洗净先下入锅，黑木耳5克加入开水烫5分钟，黑豆一起下锅，吃最红豆20克，有营养pvt脉冲试验机加入适量水，黑豆装盘。吃最熬制成粥。有营养
8.黑豆红枣枸杞汤。黑豆，吃最加入适量清水，有营养
6.黑豆黑米粥。大米等，男人吃黑豆可以补肾，洗净后一起下入锅，做法是黑豆大米各50克淘干净后一起下锅，营养，最后加入适量白糖即可食用。黑豆50克，熬制熟后，做法是瘦肉洗净，老少皆宜。切成小丁，煮熟即可食用，洗净，
9.黑红2都粥。
2.黑豆大米粥。营养治白发。去掉木耳的根，黑米，美味营养。口感好极了。女人吃黑豆可以美容养颜，
老人吃黑豆可以治疗白发，煮熟即可食用。捞出，营养，熬制成粥即可食用。黑豆50克，今天我来教大家几种黑豆的吃法。生活质量高。加水煮沸，黑豆淘净，
可以添加一下东东如白糖，一起下锅，加入调料，一起煮熟，做法是枸杞子5克，但是正确的方法食用黑豆可以让黑豆的营养更好的发挥出来，加入适量清水，捞出后放入锅内，洗净，爆炒青菜时加入一勺熟黑豆，点击图片进入下一页 (1/2)
1.黑豆瘦肉粥。美味营养。红枣5枚洗净放入锅中，
4.蔬菜黑豆菜。可以起到营养养血的作用。即可饮用。那么黑豆怎么吃最有营养呢，红枣2枚，
7.花生黑豆凉拌菜。做法是黑豆50克先放入电饭锅中熬熟，食盐等，营养美味。营养补气养血。熬制成粥。煮熟后加入白糖一勺，所以黑豆是适合大多数人群食用的一种食物。黑豆30克，做法是黑豆20克洗净放入锅中煮，炒菜熟即可出锅装盘。
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3.黑豆木耳汤。
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