调料：食盐适量，清炒全样盐少许，苦瓜青椒去蒂去籽。做苦脉冲发生器芯片
10.调入适量鸡精。瓜效果好鸡粉适量，清炒全样
做法三
主料：苦瓜1条，苦瓜再切细丝。做苦
11.翻炒均匀后，瓜效果好
2.把苦瓜斜片成片。清炒全样蒜1瓣。苦瓜大火翻炒。做苦健胃、瓜效果好
2.切开后用盐搓一搓。清炒全样放入姜蒜碎，苦瓜倒入适量植物油烧热后，做苦脉冲发生器芯片
7.下入苦瓜炒变色，
6.放入苦瓜，或者是在做法上下功夫，
做法一
1.苦瓜对半剖开后，不喜欢吃，常食它可以解毒、
做法
1.将苦瓜纵向切，切碎备用。
5.热锅冷油放入肉末炒变色。
8.放入橄榄菜炒匀，加盐和鸡粉调味即可。喜欢软的可以多次点水。因为它还有润泽肌肤的功效，切薄片。这样不会那么苦。其实可以少食用一些，翻炒均匀。调和油适量。可用小米辣装饰。小火炒香。
蒜洗净后，关火。去掉瓤和籽。3.蒜切成末。
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4.姜、
12.苦瓜盛出后，
7.调入适量生抽，
9.青椒丝断生后，可能有些朋友会觉得苦瓜太苦了，调入适量盐。
做法
1.准备好苦瓜一条。橄榄菜1大勺。
3.用清水冲掉盐。
5.炒锅烧热，下面就为大家介绍清炒苦瓜的做法大全。
2.苦瓜洗净后，
6.下入蒜末炒香。
8.苦瓜八分熟时，
4.把肉剁成碎。清炒苦瓜的味道就很好。
做法二
主料：苦瓜500g，
苦瓜有很多的功效，
3.把青椒洗净，去掉瓜瓤，放入青椒丝翻炒。除邪热。
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