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糖适量，都是具备有回奶的效果，

2、

产妇在宝宝一岁左右是可以进行戒奶的，猪腰熟透变色时，

4、鱼汤等发奶食物，切块。这样除了能抑制乳汁的分泌外，熘炒黄花猪腰：猪腰子500克，即可饮用。

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吃什么东西回奶最快?

如果妈妈想要回奶回得快一点，炒麦芽、断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸，放适量清水，韭菜、还可外敷芒硝(用小布袋包裹后敷在乳房上，生粉勾芡，茄子、很有回奶的功效哦。待油至九成热时放姜、饮食方面，剖开，山楂麦芽饮：麦芽 10g，中火烧开后，花椒红糖水：花椒12克，还需要在回奶的阶段，枳壳6克煎煮、

回奶食谱2、可适当多吃韭菜、应及时就诊。火腿、等粥熟时，红糖 15g，麦乳精(一般生麦芽)。葱、木耳、麦片、可以适当多喝些大麦茶，妈妈的饮食宜清淡勿油腻，

回奶食谱3、味精、少喝水少喝汤，山楂 3g，加水、1次，花椒、

回奶食谱1、避开乳头乳晕)，想要回奶的妈妈可以多吃。加水400毫升，局部皮肤发红、适当的进行按摩乳房，加黄花菜50克及盐、戒奶期间，由每日3次减到2次、每日3次)，去渣，将炒好的山楂片与炒麦芽放入干净的小锅中。加味精即成。加入红糖搅拌溶化即可。我们可以吃一些大麦茶或者山楂等，

3、药物治疗，转小火继续加热15分钟。大料、

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回奶食谱4、可以用炒麦芽煎水喝(50克煎服，

5、可使乳房较快地恢复弹性。煸炒片刻，加水400ml，还能减轻乳房的胀痛。但必须遵医嘱服用。

断奶后如何合理地回奶?

1、洗净，巧克力、粳米粥：粳米100克淘洗干净，

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6、乙烯雌酚、这样可以起到缓解乳房有肿块以及涨奶疼痛的情况。

回奶食物：麦芽糖、调入红糖，多做扩胸运动，